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脚底板抽筋是怎么回事

这阵子半夜总是脚底板抽筋，总是迷迷糊糊地疼醒，这是怎么回事？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

抽筋一般跟缺钙有很大关系。建议吃含钙多或能促进钙吸收的食物，例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类，也要避免受凉。

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