首页 > 权威问答 > 睡前吃桂圆能助眠吗？

问患者提问

睡前吃桂圆能助眠吗？

这几天躺在床上都要很久才能入睡，睡前吃桂圆能助眠吗？

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前吃桂圆能助眠，睡前可以吃具有安身助眠功效的水果如桂圆。睡前避免吃股哟过纤维含量过高和含糖量过高的水果，会影响肠胃功能。
,

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号