起床后腿脚胀痛，稍运动后会缓解

如果方便的话，建议您来医院做一个具体检查，看具体情况，再帮您安排一个合理的治疗方案。肩周炎一般不会影响到腿部，可能是腰椎脊椎这类的影响到的腿部。

腰椎病有的时候压迫神经，也可以造成腿部行动不便的。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术结合PLDD经皮激光减压术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。根据检查结果判断是不是还有其他的并发症。