早饭吃水果和豆浆好吗

问题分析：我觉得不管是正餐还是平时的零食，只要自己愿意吃，而且不要过量，同时注意饮食禁忌，如果吃药，也要避免同食物有什么反应，那么就没有什么问题。

但我觉得如果你造成经常使一点水果配一杯豆浆，从营养的量上来看显然是不足的。俗话说，吃饭不吃饱，不如活埋了！意见建议：建议你平时三餐要吃饱，吃好，不要因为减肥、懒得去做或是没时间等等原因，忽视了自己的身体健康。

因为健康毕竟是长期积累的过程，一下不可能吃出个胖子来。