可以去医院拍个片检查一下。可以化验一下尿常规。可以做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿等，也可以外敷中药贴膏，疼痛严重时可以口服点儿止痛药物治疗。
注意保暖，要多穿点衣服，不要着凉了，可以用热毛巾热敷腰部按摩按摩。
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