您好，请问体重超重怎么办好啊？谢谢

您好，根据您的情况建议您可以试试轻身减肥胶囊，副作用小，减肥效果很好的。轻身减肥胶囊是中药成分，没有副作用的。主要成份有大黄、山楂、泽泻、丹参、防己、茵陈、水牛角、黄芪、淫羊霍、白术、川穹。

轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。用法：口服，一次4粒，一日3次。平时饮食方面要注意，肥胖者应控制每日总热量，避免进食过多的动物性脂肪和富含胆固醇的食物，切忌暴饮暴食。

另外，也可以选择一项自己喜欢的运动，持之以恒，多做运动控制饮食。