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小腿肿胀疼痛总是过几个小时后才会缓解

跑完步后感到小腿肿胀疼痛最近才有的稍微用小腿就疼按压时有酸胀疼痛想得到的帮助：是怎么回事该如何做

提问时间：2020-04-26

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

这个可能是跑步时间过长，肌肉过度疲倦，甚至造成肌肉损伤引起的。建议跑步前先做下热身运动，注意不要太疲劳，保护腿部肌肉，训练时间不要太久。

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