骨折治疗的好方法

医生你好，左腿外踝骨折，打石膏保守治疗，有三张片子骨折初期ct，骨折后20天，骨折后40天我现在可以拆除石膏吗，拆除后恢复训练是脚踝左右活动吗，我平时可以坐着吗，比如坐一个小时，躺一个小时腿部偶尔会有针扎疼痛感，伤处有类似异物感，肿胀感的感觉，但又啊完全像，我想问下之后还需要做检查吗，大概什么时候可以下床走路训练。