怎么促进生长激素分泌

生长激素是控制人体生长发育最重要的激素.生长激素缺乏是导致青少年身材矮小的主要原因之一.就近年来国内外有关青少年生长激素水平的研究进展进行综述探讨青少年生长激素分泌变化的一般规律及其影响因素指出生长激素在生理条件下主要受睡眠药物运动等因素的影响并针对影响因素的改变而增加青少年生长激素分泌这一问题进行分析提出运动是一种理想的调节身体GH分泌的手段儿童期生长激素主要是在睡眠期分泌的建议多睡眠多运动。