饿了想吃东西，但是强迫自己不吃

饿了想吃东西，但是强迫自己不吃，（减肥），看到别人吃东西觉得很满足，每天都在想着食物的卡路里，心情低落，现在有暴食的倾向，吃东西的时候会吃到很饱，之后就会很悔恨，喜欢饥饿的感觉，但是我已经持续了快5个月了，之前3个月每天早上吃2个橘子，之后一点东西都不吃，每一次吃东西都要看卡路里，看到别人吃东西比自己吃还满足，现在就有一点暴食的倾向，有时候能吃东西就会吃到很饱，哪怕饱了嘴巴还是想再吃。