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课间操，全班都没做眼保健操,但我也不想近视.有什么

课间操，全班都没做眼保健操,但我也不想近视.有什么在课间操可以让眼睛不疲劳的其他方法吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：建议您晚上最多10点睡觉，注意眼睛不可以用眼时间过长，尤其在辐射下不能呆太长（会损害黄斑），也要远眺治疗，最后注意不要吃过多油腻，可以吃些明目的食品。

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