指导意见:你好,你的问题是想改善体型,单纯的大腿粗,不建议抽脂,大腿都是肌肉,需要通过合理的方法有目的的锻炼才能改善肌肉的形态,建议你的找专业健身教练,会有标准的锻炼方式改善你的体型的。
但坚持是最重要的,还有你的行走要端正,不能左右摇摆,抬头挺胸保持笔直的行走,臀部肌肉和下肢肌肉有收紧,几个月下来会见效。
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