大便时尿频是怎么回事

便秘需要每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一到三个香蕉，早上空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，腹部按摩或腰部旋转，并多喝水。

便秘不能含有泻药，也不要熬夜。如果便秘严重，适当的泻药，饮食中必须有适量的纤维素。每天吃一定量的蔬菜和水果。早晚空腹吃一个苹果，或者每餐前吃几个香蕉。