你好,建议你临睡前用温水洗脚,或用艾叶水洗下肢。按摩局部肌肉。如有贫血,则应纠正贫血。怀孕期有不适的话分娩后症状可以消失的啊。
平时要保持良好的心态,晚上睡觉时不适可以困意十足再休息,避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频,可以在睡前适当的做些锻炼,特别是腿部的锻炼。
还要避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能的食物啊。不要受凉。喝的葡萄糖酸钙口服液么?
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