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失眠吃什么有益

我最近总失眠，而且伴有出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌　头疼:部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，不知道吃什么好？想得到怎样的帮助：失眠吃什么好

提问时间：2022-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。三花茶金银花１５克，菊花１０克，茉莉花３克。将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡，闷泡１０～１５分钟即可。
代茶饮用。

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