老年人腹胀便秘吃什么好？

病情分析：你好，你说的情况是老年人有便秘和肚子胀气的情况，这个情况多见于消化功能紊乱导致的情况。指导意见：现在的情况建议服用麻仁滋脾丸+维生素B1+多酶片做调节治疗为宜，同时在饮食上注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和软和的食物为宜，有适量的运动，这样的话就会改善不舒服的情况了。

患者平素要适当运动，吃些粗粮，多吃蔬菜，水果，睡前揉腹等，都有助于排便，同时可以喝酸牛奶来增加肠道有益菌。