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快走伤膝盖吗

听说快走可以减肥，坚持了一个星期左右了，瘦了不少今天突然出现膝盖很疼的情况。快走对膝盖的损伤很严重吗？该怎么治疗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

快走是一种很好的锻炼方式，能够增强体魄还可以减肥。但是很多人的方法不对，对膝盖造成了严重的损伤。快走之前一定要先做好热身运动。
走的时候最好带上护膝。

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