最近失眠多梦是什么原因啊

您好，失眠多梦的造成因素有很多，像是身体患有某种疾病或者压力过大造成的。建议患者当失眠症发生的时候，要及时到医院接受专业的治疗。

建议失眠症患者要坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚，睡前勿猛吃猛喝，睡前远离咖啡和尼古丁，合理选择锻炼时间。

同时建议可以联系一下心理医生，进行专业的心理治疗。