肩胛骨下方疼痛怎么办

肩胛骨下疼痛主要被认为是局部关节劳损，而肩周炎的可能性并不排除。少数病例可能是由之前锻炼时肌肉拉伤引起的，应在医院进一步检查。

目前，消炎止痛软膏也可以外用。具体的药物应遵循医生的建议，同时肩关节应适当移动。注意睡眠要充足，生活规律平稳，保护心情平静、淡定。

睡午觉比较好。白天可以喝茶，不能喝咖啡。