血压高，吃什么菜降压

病情分析： 你好，平时的食物之中，芹菜，荸荠，西红柿，白萝卜。绿豆等等都有一定的降压作用，平时应该多吃。笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽含有大量纤维，也具有一定的降压作用。

意见建议：但是这些依然不能代替药物的作用，要按时服用降血压药物。另外就是注意要低脂低盐饮食，不要喝酒，吸烟，不要吃油腻食物，保持良好心态，避免情绪波动。

适量补钙。