昨天练舞蹈技巧脚尖着地崴到脚

病情分析：您好！通过您当前描述的病情和结合您当前上传的片子是急性踝关节扭伤。考虑是有韧带损伤存在所以稍动即痛。指导意见：当前如果疼痛剧烈的话可以口服点镇痛类药物来缓解下，石膏固定可以先继续固定一下。

下肢减少活动。受伤三天后可以口服点活血化瘀药物来消肿。以上是对“昨天练舞蹈技巧脚尖着地崴到脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！