浑身没劲，然后还迷糊，总是感觉想睡觉，而且总感觉睡

问题分析：对于这种情况，可能是有精神萎靡问题，是和脾虚脾湿是有关系的，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意适当运动，多锻炼对缓解症状有帮助。

同时平时要注意多吃健脾去湿食物，如绿豆薏米等，多吃山药莲子藕扁豆等，对缓解症状有帮助。睡觉前适当喝些牛奶，对提高睡眠质量缓解症状有帮助