血压高吃什么食物好

从降压角度讲，无明确食物有降压作用，但高血压病患有饮食要求。病患应低盐、低脂饮食，减少油炸或含脂量高的食物摄入。

饮食治疗是高血压治疗的一方面，病患可通过调整饮食方式达到减轻体重、降脂的目标，日常生活中应遵循四低一高的原则，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖，增加高纤维食物的摄入，不暴饮暴食，可逐渐达到减重、降压的效果。