上火吃什么食物最好？

上火的人要多吃点清热降火的食物。首先要服用一些中成药调理一下，比如板蓝根、藿香正气液等等。其次要吃点清热的蔬菜，比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、白菜、绿豆、莲子、百合等等。

除了这些以外，还可以多喝点降火的茶汤，比如菊花茶、金银花茶、绿豆汤、莲子汤、银耳汤、蜂蜜柚子茶、排骨绿豆汤等等，最重要的是要多喝点水，而且不能吃辣的食物。