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怎么睡觉对颈椎好

我最近几个月不知道是怎么回事，每天早上起来，就感觉到头痛头晕，很难受，所以我就去医院检查一下，医生跟我说我这是颈椎病，我怎么睡觉对颈椎好呢？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我认为颈椎病想要睡觉对颈椎好就应该调整枕头高度，选择软硬适中的枕头，高度与肩宽差不多就可以了，平时睡觉应以右侧卧为主，也可以适当变换一下睡眠姿势。
如果这样处理之后左手麻木的情况没有改变，就需要前往医院重点检查一下颈椎部位及心脏部位，是否有异常情况。

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