排毒排污血可以适当的喝一些红糖水，红糖姜枣茶等，对身体好转都是有帮助的，建议女性多休息，喝一些热水也是可以改善经期不适，有助于排毒排污血的。
还可以喝一些红糖红枣粥、当归生姜红枣茶等，都是可以改善的。
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