问患者提问

喜欢睡觉伸懒腰！过后特舒服！怎么回事？

睡觉睡上几个小时后！就想伸个懒腰！很笔直，很卖力气，整个臀部都抬起的那种！过后腰，臀，以及腿膝盖窝部位特舒服！每晚大概三次左右吧！

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你说的情况看，伸懒腰是正常的，不必担心，是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法你好，建议你放松思想，伸懒腰可以充分锻炼到脊椎、头部、腰部、手臂等部位，平时适当伸懒腰是有好处的

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