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高中生熬夜应该吃点什么好呢高中生熬

高中生熬夜应该吃点什么好呢高中生熬夜应该吃点什么好呢。

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品，少饮酒，熬夜工作者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质

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