问题分析：您好，一般女孩青春期是9-12岁开始，第二性征和月经都开始来临，10岁半来月经属于正常，不要担心。过早来月经对身高没有多少影响。
意见建议：注意饮食营养均衡，多食用含钙质丰富的食物如海产品、鱼虾、牛奶等，多做拉伸运动促进长高。
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