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如果有氧、无氧运动在早上一起做，那么早餐应该是多吃

如果有氧、无氧运动在早上一起做，那么早餐应该是多吃蛋白还是少吃蛋白，多吃的话对减脂不就没效果了吗，如果有氧、无氧运动在早上一起做，那么早餐应该是多吃蛋白还是少吃蛋白，多吃的话对减脂不就没效果了吗，少吃肌肉又无法补给，我又

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。意见建议：根据你的描述，建议你可以吃一些优质的蛋白质，例如鸡蛋，牛奶等，谢谢。

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