右腿大腿痛

你好，根据你提供的情况，你这种情况注意合理的休息，注意自己不能坐的时间太长，注意最近一段时间不能提重物或者搬东西，注意自己要合理的饮食，一定要保证大便的通畅，避免出现便秘的情况加重疼痛的程度，而且自己不能生气。

你好，你这种情况建议你到正规的中医院进行针灸治疗，你这种情况考虑是腰椎的问题合并梨状肌的损伤，你这种情况不建议你选择牵引，不建议你倒着走以及做小针刀，平时生活中注意调整好自己的心态，自己不能坐太低的板凳或者沙发，祝你健康快乐每一天！