鼻子一个不通怎么办

每日用生理盐水冲洗鼻腔；也可辅以鼻部微波理疗。平时戒烟酒，忌辛辣饮食，远离粉尘环境。但如果鼻塞不严重，只是堵的一侧比通的一侧通气稍差，也属于正常现象。

双侧下鼻甲交替充血（哪侧充血哪侧略有鼻塞），每间隔2-7小时交换一次，为一个周期，称为“鼻周期。其生理意义是促使睡眠时反复翻身，有助于解除疲劳。