减肥越来越胖了，这是怎么回事呢

健康指导：你好，像你这种情况建议你最好早、午餐要吃，晚餐尽量少吃，这样可以减肥，平时要注意少吃高热量的食物，不要吃零食，少吃甜食，尽量不要吃含淀粉比较高的食物，多吃些蔬菜水果。

要注意多运动，平时要多进行有氧运动，每天要坚持四十分钟，可以慢跑、打羽毛球等，这样可以减少脂肪堆积，达到减肥的目的.谢谢