您好！根据您介绍的情况，最好是发来您的腰椎CT或者MRI，明确病情，并详细告知目前的症状。可以行针灸、火罐、牵引、推拿按摩、中药外敷、穴位注射、理疗等治疗，配合活血化瘀、消炎止痛的药物，必要时可以行小针刀松解术。
希望可以帮助到您。
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