您好，请问如何判断自己是否存在心理疾病，如何调整?

问题分析：你好，这些一般说与自身生活因素的影响，精神心情紧张因素的干扰，使得自己患了抑郁症了，表现的一系列不适了意见建议：最好是及早的找中医开中药加心理疏导治疗下，逐步地恢复正常就行了，中药属于自然性的，对症的话效果很好，无副作用和后遗症等，尽量的不要西药等治疗，免得不适等，供参考