脸上长痘痘且很痒

下巴是女人最容易长痘痘的地方，内分泌紊乱是不可忽略的原因，比如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。

激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况　体内毒素长期的积累过多，影响体内器官的正常功能，导致内分泌失调等各种症状，就可能引发痘痘问题。

这时，首先要排毒，慢慢调理，这是根治痘痘必然的经过。皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺就会堵塞毛孔。毛孔被堵塞后，皮脂腺分泌物无法排除，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

你的情况以调节心情为主，饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，生活规律，多运动，多喝开水，禁烟酒少熬夜。