最近脱发厉害该怎么办

你最近日常生活习惯有无和平时有不一样的地方？脱发在中医认为最主要的原因是肾虚肺损，毒素积累，微量元素缺乏。可能是由于不良习惯，如缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发；

不良饮食，谷类，青菜类食品减少，脂肪，蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。

养护不当：过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强，质量低劣的洗发护发用品，不当烫发，染发，洗发，梳发，吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。