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晚上睡不好睡不踏实爱做梦是怎么回事

最近几个晚上睡觉总是做梦，梦完就醒了很难再睡，不做梦的话一觉就睡到天亮了，这怎么回事？宿舍每晚十一点多熄灯，大家睡觉基本都十二点以后了。睡眠不好，睡不踏实

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。

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