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体质差要怎么办才可以治疗？

健康咨询描述：我的小孩最近总是说自己的体质差，现在每次吃饭的时候总是说自己的肚子胀气，不舒服，消化也不是很好，有时候还爱会出现感冒发烧，不能睡觉，晚上失眠多梦，吃了不少药都没什么好的效果。想得到怎样的帮助：体质差要怎么办才可以呢？

提问时间：2021-05-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。
2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜

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