问患者提问

造成失眠都有哪些原因呢？

这段时间我感觉很痛苦，家里出了一些事，心理上接受不了，每天头疼得厉害，还出现了严重的失眠情况。晚上睡不着，工作严重受影响，精神状态很差，不知道该怎么办好。整个人看上去好像生病一样。想得到怎样的帮助：造成失眠都有哪些原因呢？平常有什么方法缓解呢？

提问时间：2022-03-17

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