你好：最好先就医拍片看是否有骨折，如果排除骨折，不要担心，可以适当调理的，跌打损伤用骨伤药外敷治疗，快速消肿止痛，活血化瘀，接骨续筋，使损伤的组织快速恢复。
如果没有骨折比较好调理，建议先做做冷敷，然后用云南白药喷剂治疗效果不错。
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