您好，可以吃的，阿胶是补血气的，对女性效果特别好的，这个不会导致肥胖的，脂肪含量不多，都是胶原纤维的，所以你放心啦，精神不好还可以运动下啊。
指导意见您好，建议你可以适当的慢跑，肥胖会导致心血管病的，还会有高血压等疾病的，还是要控制体重的，注意饮食。
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