你好，我便秘7年多了，可以服用佰利多黄金

健康指导：上述产品是一种可溶性膳食纤维,而不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂。

所以你还是需要调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的深色的蔬菜和水果，然后日常保健泡水喝：火麻仁、决明子、山楂、大黄、肉苁蓉、桑椹、千日红。

火麻仁：润肠通便。决明子：清肝明目，润肠通便。山楂：消食化积，活血化瘀。大黄：泻下攻积，清热泻火，活血化瘀，解毒。

肉苁蓉：补肾助阳，润肠通便。桑椹：滋阴补血，生津润肠。千日红：清肝明目，调节人体内分泌，降血脂，助新陈代谢。功效：滋阴养血，泻热润燥，润肠通便，可治疗习惯性便秘。

反复冲泡，少量多次饮水即可。