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我天天睡觉感觉放松不下来身体感觉很拿劲躺在床上感觉

我天天睡觉感觉放松不下来身体感觉很拿劲躺在床上感觉身体始终像是贴不在床上似的一直睡不好眼睛虽然闭着但是像是醒着似的多梦该怎么办

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当。
参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的

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