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更年期神经紊乱怎么办

我最近好像开始处于更年期了，老是想发脾气，精神不正常，想问一下更年期神经紊乱怎么办？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期是由于女性在绝经前后因为性激素出现了紊乱所导致的自主神经功能紊乱。情绪也非常不稳定，容易激动，这是属于人体的正常生理现象，应该保持生活的规律，进行适当的运动锻炼，少吃动物脂肪，多吃蔬菜水果，饮食保证合理，多参加一些爱好活动。

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