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血糖高能不能吃枸杞

我之前是有轻微的血糖偏高的。所以我注意一下吃枸杞的饮食习惯。像以前我很喜欢吃红薯还有就是喝一些用枸杞泡出来的水。我觉得没有什么大问题想继续服用。但是又害怕有一点危险。所以我就想问一下血糖高能不能吃枸杞？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

血糖高的人可以吃枸杞。枸杞虽有甜味，枸杞的成分是多糖和甜菜碱，糖是人体基本的能量物质，只是糖尿病人血糖的调节功能出了问题。
所以，只要保持摄入的糖类适量，是不会引起血糖升高，而又可以满足机体需要，每天吃适量枸杞对身体是有好处的。所以血糖高不要担心你能不能吃枸杞。

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