舌头齿痕明显是脾虚引起的。空腹时尽量少吃凉性的食物。饭后可以吃。因为空腹时吃凉性的食物很容易伤脾胃，而且脾胃相表里的关系。
建议你可以用人参健脾丸，一天2次早晚各一丸温水服用。饮食方面应该注意少食生冷凉的食物。先治疗脾虚。脾虚纠正了湿气自除。
祝早日康复！
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