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问患者提问

喝红茶会造成失眠吗

我今天中午的时候有喝了一杯红茶，然后就去午睡了，可是我到现在还没睡着，喝红茶会导致失眠吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝红茶会影响睡眠，但是一般不会导致失眠。失眠大多数跟精神，压力，熬夜。心理因素等等有关系。睡眠前尽量避免饮浓茶以及吃辛辣油腻的食物，注意休息不要熬夜。
可以适量服用一些有助于睡眠的药物。

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