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北京正规三甲医院有没有埋线减肥

减肥中医院，一天中运动减肥的最佳时间点是什么时候，我1米58的个头，体重68公斤，我自己是想锻炼减肥，但是不知道什么时间段是最佳的时间段北京正规三甲医院有没有埋线减肥

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好。锻炼的最佳时间是餐后1-2小时。不过锻炼只是减肥的一个方面，一定要适当和适度。而且减肥千万不要图快，也不要依赖保健品，因为反弹是非常严重的，而且会加重肝肾负担。
减肥的关键在于合理饮食，充足睡眠，适当锻炼。

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