喝胶原蛋白肽有用吗

胶原蛋白肽有一定的美容养颜作用，但切忌大量频繁食用，对身体不好，有较大的副作用，还会变胖。因为它的主要成分是从动物中提取的，有较多脂肪，长期食用会让脂肪堆积在体内排不出去。

还会转化为氨基酸，对肾脏负担较大，难以被消化。对皮肤也不好，会让其失去弹性，没有光泽，衰老速度变快。此外，过敏体质或孕妇不宜食用。